Noix :

Les noix sont des fruits secs composés d'une coque dure externe qui protège la graine comestible à l'intérieur. Il existe de nombreuses variétés de noix, chacune avec son propre goût, texture et valeur nutritionnelle. 

• Noix de Grenoble : Riches en acides gras oméga-3, en antioxydants, en vitamines et en minéraux. Elles sont bénéfiques pour la santé cardiaque.
• Amandes : Excellente source de protéines, de fibres, de vitamines E et de magnésium. Elles favorisent la santé du cœur et la gestion du poids.
• Noix de cajou : Riches en cuivre, en magnésium et en vitamines. Elles peuvent soutenir la santé des os et du système immunitaire.
• Noisettes : Contiennent des antioxydants, des acides gras sains et des vitamines. Elles sont bénéfiques pour la santé de la peau.
• Pistaches : Riches en protéines, en fibres, en potassium et en antioxydants. Elles peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiaques.
• Noix du Brésil : Excellente source de sélénium, un antioxydant essentiel. Elles contribuent à la santé thyroïdienne et immunitaire.
• Noix de coco : Fournit des graisses saines, des fibres et des minéraux. Elle est utilisée dans de nombreux plats et produits à base de noix de coco.
• Noix de macadamia : Riches en graisses monoinsaturées saines pour le cœur et en antioxydants.